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冬季,在雨雪天气,如果不慎发生跌倒,我们要尽量选择肌肉附着较厚的部位,如臀部着地,以减少骨骼受到的冲击,从而降低骨折风险。

老年人由于骨密度较低,髋部和脊柱较为脆弱,因此在跌倒时应尽量身体向前,用上肢着地,以减少向后摔倒时下肢或臀部着地导致的髋部骨折和脊柱骨折的风险。

具备一定运动能力或经过训练的人,在跌倒时可以顺势翻滚,将冲击力分散,这样也能有效减少相应损伤的风险。(北京大学第一医院骨科常务副主任 孙浩林)

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  • 软件大小: 4109.58MB
  • 最后更新: 2025-01-12
  • 最新版本: 5.7.9
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  • 应用分类: 角色扮演
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评论
  • YYH5955932 5天前
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  • YYH7035326 80天前
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  • YYH2427926 82天前
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  • YYH8000434 16天前
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  • YYH5689272 31天前
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  • YYH6458450 24天前
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  • YYH5067077 43天前
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  • YYH9914085 18天前
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