原创 流感高发季,科学防护谨记五点 | 科普澳门一肖一码免费公开时间
随着寒潮袭来,气温逐渐下降,流感高发季节也到来了。流感的传播速度快,感染范围广,人群对流感病毒普遍易感,抵抗力弱的老年人和儿童随时可能“中招”。为有效应对流感,以下这些关键知识点请牢记。
流感具有明显的季节性流行特点,冬春季节高发,是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病,以发热、头痛、乏力和肌肉酸痛等全身症状为主,呼吸道症状较轻,部分高危人群可能会进展为急性呼吸窘迫综合征、感染性休克以及多脏器功能不全等危及生命的严重并发症。
普通感冒无明显季节性,多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等感染引起,临床以鼻塞、流涕、打喷嚏和干咳等呼吸道症状为主,无发热或只有轻度发热,较少出现并发症。
接种流感疫苗是预防流感的有效手段,建议6月龄以上的人(无疫苗接种禁忌)接种流感疫苗。接种流感疫苗后,抗体保护水平一般可维持6个月,疫苗保护力随着时间延长而减弱,建议每年接种流感疫苗以增强防护。
接种流感疫苗可以减少感染风险,降低流感病情严重程度,但并不能确保一定不感染。流感病毒类型多,变异速度快,疫苗难以防护所有类型的流感病毒。
患儿感染流感后,若持续发热3天未见好转或病情反复,或发热同时伴有呼吸频率明显加快、尿量减少、反复呕吐、新发皮疹、抽搐、意识不清等症状时,应及时就诊。
日常生活中,要养成良好的卫生习惯,咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,公共场合戴口罩,勤洗手,保持手卫生,保持室内空气流通,经常开窗通风。此外,要养成良好的作息习惯,加强体育锻炼,健康饮食,提高免疫力,预防流感。
来源:《学生健康报》
作者:江西省儿童医院综合内科 陈娟 罗丽
审核:国家健康科普专家库成员、江西省儿童医院急诊医学科主任医师 刘洪
(健康中国微信公众号)
保持健康的生活方式有助于增强免疫系统,提高抵抗力。包括:均衡饮食,摄入足够的维生素和矿物质。适量的体育锻炼有助于提高免疫力。充足的睡眠对于免疫系统的正常功能至关重要。
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