站长之家 - 业界 2024-12-25 21:19:49

从体重管理这香港二四六免费资料网站件小事做起

声明:本文来自于(ID:2961688.com)授权转载发布。

从社交软件上热度登顶的“减肥”话题,到官方支招“减重”,为什么体重管理越来越受到重视?管理体重有哪些基本的原则?近日,本报记者专访中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任医师夏维波,洞见体重管理这件小事背后的大文章。

中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任医师夏维波。(受访者供图)

小切口缓解大问题

早在1997年,肥胖就被世界卫生组织定义为一种慢性疾病。如今,人们总将体重管理与“美”放在一起,但它真正的意义,在于避免肥胖带来的健康风险。

“肥胖和超重是许多慢性代谢性疾病的源头。”夏维波说,“如果肥胖是树干,那么糖尿病、高血压、高脂血症、痛风和其他一些慢性代谢性疾病就是树干上衍生出来的树枝。”

根据国际糖尿病联盟(IDF)发布的数据,截至2021年,中国有超过1.4亿的糖尿病患者,其中2型糖尿病患者约占九成。夏维波说:“超重和肥胖会造成胰岛素抵抗,是2型糖尿病的主要发病机制。”

流行病学资料显示,中国18岁以上成年人中肥胖和超重的患病率分别有16.4%和34.3%,这意味着半数成年人都面临着体重超标。越来越庞大的肥胖、超重群体,使得此类慢性病防控的问题愈加严峻,与之相应的,越来越多人也开始注意到体重管理的重要性。

同样以糖尿病为例,有效的体重管理能够减少糖尿病的发生率和减少糖尿病的并发症。“通过体重的管理,确实有部分糖尿病患者随着体重降低血糖明显下降,甚至实现糖尿病的逆转。”夏维波说,“体重管理的小切口能够缓解慢性代谢性疾病的大问题。”

做自己健康的第一责任人

对大众来说,体重指数(BMI)是判断自己是否需要加强体重管理时一个可以参考的指标。体重指数也就是用体重除以身高的平方,大于24kg/M²就是超重,大于28kg/M²就是肥胖。如果一个人短期体重明显增加,或者腰围增加,发现存在一些慢性代谢疾病,如血糖升高、血脂升高等,都应当开始加强体重管理。

这些信号是身体的警示,但体重管理更是一件长期的、应当时刻放在心上的事。“大家知道,超重和肥胖实际上是一个生活方式病”,夏维波说,“体重管理应当是全生命周期的管理,我们每个人都要成为自己健康的第一责任人。”

人人受益、因人而异

关于减肥,有一句广为流传的俗语——“管住嘴、迈开腿”。但在普适性原则的基础上,体重管理的具体方法会因人而异。

“目前有多种饮食控制方案,比如生酮减肥法、地中海饮食、江南饮食等,其实不是适用于所有人的,来自不同家庭、地区的人饮食习惯迥异,需要找到自己的健康饮食方案。”夏维波说,“例如生酮减肥法,长期采用就有可能对人体造成伤害。”

近年来,也有一些医院和社区卫生院设立了体重管理门诊和肥胖防治中心,在夏维波看来,它们“应当是一个综合的中心,由营养、运动、内科、外科和康复科等专业共同组成,需要对体重和多种代谢异常同时管控。”(《中国新闻》报 作者 王曦泽)

香港二四六免费资料网站

香港二四六免费资料网站

香港二四六免费资料网站,你觉得女子怀孕应该是谁来照顾?

859.73MB
|
版本 2.7.6
喜欢 14%好评(4662人)
评论 3280
下载香港二四六免费资料网站 安装你想要的应用 更方便 更快捷 发现更多
香港二四六免费资料网站截图0 香港二四六免费资料网站截图1 香港二四六免费资料网站截图2 香港二四六免费资料网站截图3 香港二四六免费资料网站截图4
详细信息
  • 软件大小: 6814.96MB
  • 最后更新: 2024-12-25
  • 最新版本: 2.8.1
  • 文件格式: apk
  • 应用分类: 角色扮演
  • 使用语言: 中文
  • 网络支持: 需要联网
  • 系统要求: 3.6以上
应用介绍
想不想香港二四六免费资料网站

一、香港二四六免费资料网站?
二、白小姐一肖一码今晚开奖经营
三、白小姐一肖一码必中一码。
四、494949.CC澳门资料大全。
五、新澳精准资料免费提供网站有哪些。
六、新澳彩资料免费长期公开。
七、澳门2023年精准资料大全。
企业家车队致敬大国基建
加载更多
版本更新
本次版本更新将于12月25日至12月25日完成,安卓所有大世界将逐步重启服务器,更新新的版本3.6版。

更新包释放后将逐个澳门一肖一码必中一肖一码重启升级版本,需要重启后版本内容方可正常使用。如出现新功能入口,如“管家婆一码中一肖资料大全”点击没有效果,是因为您所在的澳门天天资料免费大全跑狗图尚未进行重启升级版本,请耐心等待几分钟。



1、开放今晚新澳彩开奖结果查询看不懂

(1) 澳门今一必中一肖一码一肖化身学会《2023澳门码今晚开奖结果记录》后开启;

(2) 学习《香港马会内部免费资料》需要花费9753愿力或501上品灵石;

(3) 《新澳门今期开奖结果查询》有6层,  2023年7月,中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在四川考察时指出,四川要发挥高校和科研机构众多、创新人才集聚的优势和产业体系较为完善、产业基础雄厚的优势,在科技创新和科技成果转化上同时发力。,新澳管家婆资料2023大全,  陈政高于1970年担任辽宁省海城县革委会政工组办事员;1978年任大连海运学院团委书记;1982年任辽宁省大连团市委常委、学校部部长;1985年任辽宁省大连市长海县副县长;1988年任辽宁省大连市西岗区委常委、副区长(主持工作);1993年任辽宁省大连市副市长;1997年任辽宁省省长助理;1998年任辽宁省副省长;2003年任辽宁省沈阳市委副书记、市长;2008年任辽宁省委副书记、省长。

(4) 澳门一肖一码100准免费资料,  依据有关规定,经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准,决定给予钟自然开除党籍处分;按规定取消其享受的待遇;收缴其违纪违法所得;将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉,所涉财物一并移送。

(5) 管家婆一码一肖资料大全水果,  连日来,河南多地持续高温出现不同程度旱情,引发关注。目前河南情况如何?当地采取了哪些抗旱措施?国家对抗旱又有何举措?一文速览。

(6) 澳门资料大全正版资料,  世界经济论坛官网17日刊文称,中国已成为全球最大的电动汽车市场,中国车企生产的电动汽车占全球电动汽车总产量的一半以上。而在这一市场上,墨菲和其他分析师认为,美国车企当下很难抵挡中国自主品牌的实力。墨菲说,消费者现在对中国自主品牌的“忠诚度”很强,尤其是在美国对中国电动汽车征收超过100%的关税后,这种“忠诚度”可能会变得更加强烈。
加载更多
评论
  • YYH3446880 7天前
    有人在玩香港二四六免费资料网站吗?  农业农村部派出3个由司局级干部带队的工作组和7个科技小分队,赴河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西7省,指导各地做好抗旱准备和应对工作,保质保量完成夏收夏播。
  • YYH5161557 46天前
      去哪儿数据显示,消息发布后,去哪儿平台“澳大利亚”机票搜索量环比增长四成以上。在去哪儿平台上,飞往澳大利亚的航线覆盖多个城市。悉尼可直飞北京、上海、广州、深圳、成都、杭州、重庆、南京、厦门、天津、济南、西安、海口、郑州、太原等多个城市,暑期从郑州、重庆、天津往返悉尼更便宜,价格在2500元左右。此外,墨尔本可直飞北京、上海、广州、成都、杭州、南京、厦门、青岛、海口等城市,上海、广州也有直飞布里斯班的航班在售。从旅游订单来看,大堡礁、悉尼歌剧院、出海观海豚受到旅客欢迎,8-12日团预订更多。在澳大利亚,旅客可以出海观鲸、看企鹅归巢,体验特色风情。澳门最准一肖一码100%澳门我下不了啊?为啥?
  • YYH6762844 58天前
      十二届四川省委科技委员会第一次会议,有多个重要议题,包括“学习中央科技委员会有关会议精神”“审议《省委科技委员会工作规则》等文件”。今天澳门一码一肖
  • YYH3658790 17天前
      一是湖北枝江酒业股份有限公司被要求补税8500万元,因这笔税款被追溯至1994年,使得税务“倒查30年”成为舆论焦点。二是宁波博汇化工科技股份有限公司3月份收到当地税务要求补税5亿元的通知,最近企业宣布停产。管家婆的一肖一码免费公开
  • YYH2497603 33天前
      据四川省政府官网介绍,四川是国家系统推进全面创新改革试验的八个区域之一,拥有中国(四川)自由贸易试验区、成都国家自主创新示范区、天府新区、绵阳科技城、攀西战略性资源创新开发试验区等多个重大区域创新平台。澳门一肖一码100精准
  • YYH3510301 78天前
      博汇股份被要求补税5亿元,则是因为公司生产的重芳烃衍生品被税务部门认定需要按照重芳烃缴纳消费税,博汇股份对此不认同,最终是否补税、如何补税等仍有待税企双方良性沟通。澳门2023资料大全
  • YYH2005736 18天前
      王一新严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪律,构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪,且在党的十八大后不收敛、不收手,性质严重,影响恶劣,应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定,经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准,决定给予王一新开除党籍处分;由国家监委给予其开除公职处分;终止其黑龙江省第十三次党代会代表资格;收缴其违纪违法所得;将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉,所涉财物一并移送。49629澳彩开奖查询
  • YYH1823197 77天前
      针对目前的旱情,河南省水利厅于6月14日17时将水旱灾害防御(抗旱)Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级,并密切监视雨情、水情、旱情,科学精准调度水利工程,加强灌溉用水管理,细化落实各项供水保障措施,确保城乡居民饮水安全,最大程度减轻干旱灾害损失。2023澳门彩正版资料大全