站长之家 - 业界 2025-01-14 08:16:44

水肿尿浊中2024全年资料免费大全优势年肾虚 健脾补肾学搓腰操

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羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中

医案:魏女士,45岁,水肿3年多

对四十岁出头的魏女士来说,生活一直是事业稳定、家庭幸福。然而,三年前的某天,她突然发现自己的双腿发肿。而且随着时间推移,眼睛也肿了起来,并开始出现小便泡沫多、怕冷、腰膝酸痛和睡不好觉等症状,于是赶忙去医院检查,被诊断为慢性肾炎综合征。经过一段时间的规范化治疗,魏女士的水肿改善了,但其他症状改善却不明显,反而出现了经常胃胀腹泻、疲倦乏力、出汗多、头发大量脱落、耳鸣等不适。焦虑的魏女士在《德叔医古》科普文章中发现德叔擅长治疗疑难杂症,便赶忙来到德叔门诊寻求治疗。

德叔解谜:脾肾两虚,水液停聚

慢性肾炎综合征在中医中属于“水肿”“尿浊”“虚劳”等范畴。德叔介绍,魏女士因为脏腑功能衰退,尤其脾肾阳气不足,使得水液代谢减慢,停聚在体内,而引起水肿;肾脏功能虚弱时,会清浊不分,出现尿中带泡沫或浑浊;随着时间推移,魏女士脾肾阳虚加重,则进一步引发了胃胀、腹泻、疲倦乏力、多汗、脱发、耳鸣等不适。

治疗时,经验丰富的德叔采取了从脾肾论治的策略,以“健脾补肾、利水化浊”为原则。经过一段时间治疗,魏女士各种症状均明显改善。

预防保健:先养脾胃再补肾,搓腰艾灸温肾阳

《医宗必读》提到“脾肾者,水为万物之元,土为万物之母,两脏安和,一身皆洽,百疾不生。夫脾具土德,脾安则肾愈安也。”德叔建议魏女士调养应该循序渐进,应先养脾胃,再补肾阳。适当多吃些小米、白扁豆、山药、陈皮、五指毛桃等,让脾胃强健起来,才能更好地消化吸收饮食物;再逐渐使用黑豆、黑芝麻、核桃、牛肉、羊肉、巴戟天、黄精等加大温补肾阳力度。

艾灸脾俞、肾俞、命门、关元等穴位,有助于温补脾肾阳气。还可用双手搓热后腰部,特别是腰眼部,来温煦肾阳、畅达气血。可先将两手对搓发热,紧按腰眼处(双手掐腰,四指在前,拇指在后,拇指按压的位置即为腰眼),稍停片刻。然后用力向下搓到尾椎部位(长强穴),每次做50~100遍,每天早晚各做一次。

德叔养生药膳房:黑豆核桃炖猪腰

材料:猪腰1个,核桃仁50克,黑豆50克,芡实20克,精盐适量。

功效:健脾补肾,利湿化浊。

烹制方法:诸物洗净,猪腰处理干净,切片,焯水;黑豆稍浸泡;所有食材一起放入锅中,加适量清水,武火煮沸后改为小火煲至豆烂,加入适量精盐调味即可。此为两或三人量。

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  • 最后更新: 2025-01-14
  • 最新版本: 7.5.6
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评论
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