原创 春节假期如何养生?“养生三宝”澳门最精准免费全网资料请收好

1月20日,国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进系列发布会。会上,中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东介绍了春节期间的“养生三宝”。

第一宝,是“常吃生萝卜”,不管是青萝卜还是红萝卜,生吃以后都可以消食下气、帮助消化,而且口味很好,媲美水果。

第二宝,是“户外走一走”。因为春节期间吃得多、运动得少,很可能只吃不动。不妨户外走一走,做一些简单伸展运动,活动一下关节,特别是原来就脾虚,消化功能不好的人,吃得不对付,或者吃得稍微多一点就消化比较差的人,更应该注意这一点。

第三宝,是“适时眯一觉”。在繁忙劳累的春节期间,适时休息一下、眯一觉,这是养生的法宝。他建议民众午后得空休息一下,这对于补足精神、缓解疲劳、解除困倦是非常好的,同时也有利于胃肠蠕动和食物消化。(记者 郎佳慧)

  中指研究院数据显示,近几年,北京五环外新房成交套数占全市总成交量八成左右,新政有望带动新房市场活跃度提升。此次限购政策调整适逢“五一”假期,从市场反馈来看,五环外多个新房项目售楼处到访量明显增多,典型楼盘整体到访量增加20%左右。

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评论
  • YYH2693314 2天前
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  • YYH3012035 90天前
      经文旅部数据中心测算,2024年“五一”假期,全国国内旅游出游合计2.95亿人次,同比增长7.6%,按可比口径较2019年同期增长28.2%;国内游客出游总花费1668.9亿元,同比增长12.7%,按可比口径较2019年同期增长13.5%。新澳门彩历史开奖记录我下不了啊?为啥?
  • YYH8603465 83天前
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  • YYH2502387 84天前
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  • YYH3220720 80天前
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  • YYH2687541 53天前
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